シニアライフ研究所りあもでんな

こころの旅

こころの旅 表紙
こころの旅 裏表紙

編者岡久美子
デザインエープラスデザイン事務所
発行者ゆいぽおと
発行所KTC中央出版

この物語の作者も主人公もあなたです。
世界中でたった一人しかいない
かけがえのないあなたの物語は
あなたとそしてあなたの大切な人たちへの
最高の贈り物となるでしょう

第1章「歴史の中の私」では、
年ごとに起きた世界や日本の出来事を手掛かりに、 あなたの出来事を重ねて書いてみましょう。 毎年書くことがなくても、心のままに思い出すことを書いてみてください。

第2章「私の歩み」には、
年代ごとに、あなたの夢や希望、成し遂げたことや、誇らしく思っていること、 周りの人々に伝えておきたい事柄を書いてみてください。

第3章「最期まで私らしく生きるために」 あなたはどんな最期を迎えたいですか?
人生を振り返りながら、こころの旅、自分史に書きつづったことから、 見えてくるあなたが大切にしていることや、望む医療や望まない医療、 こんな介護をしてほしいといった願いや希望を書いてみましょう。
この世からあの世に逝くその時までを、 自分らしく生きることの役にたったら素敵ですね。

第4章「あなたらしく逝くために」は、
どんなに頑張り屋さんでも、自分の葬儀を自分ですることはできませんね。
でも自分らしい逝き方を決めておくことはできます。
わかってくれる人にゆだねるためにも、準備を始めておきましょう。

第1章から第4章までありますが、 順番通りでなくても、全部を書かなくても、大丈夫です。 書きたいところから、思い出したところから、ゆっくり書き進めてください。 家族やお友達と話をするうちに「あ、そんなことがあった」と 思い出すこともあるかもしれません。 そして、「死」を目前にしていても、精一杯生きることができるように、 もっともっと、あなたのことをわかってくれる人をたくさんつくりましょう。